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投稿日：2025/11/28
- 「休む」は立派に予定の一つです
- ほぐし屋はるの杉本です。「休むこと」も立派な予定の一つ。
休日の予定を「休む」にしたら
あとはしっかり実行
真剣にぐーたらでOK。
休日なんだから何かしなきゃ…っと落ち着かない
出かけないことがなんだか後ろめたい…
休日なのに仕事のことをつい考えちゃう…
って方もいらっしゃいますよね。
休日に入れる予定って
「◯◯に出かける」「家の掃除をする」とか
いろいろありますが
「休むこと」をしっかり予定に組み込んでみてください。
「休むこと」が予定ですから
その日は休むことになによりも集中
休むことでミッションクリアです。
全力で休むことに取り組んだ充実した休日
何もしなかった…なんて後ろめたさも軽減
「休む」ことを予定に入れたら
周りの人にも予定をシェアして
その日は何もしない宣言するのもいいと思います。
徹底的に休む
真剣にぐーたらする
しっかりリフレッシュ
疲れを解放～
「自分を甘やかす」は「自分をいたわる」
ってことだと思います♪
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