アリエス 赤羽のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/9/8
- １日何時間くらい使ってますか？
- あまり聞き慣れない言葉かと思いますが、
「デジタル時差ボケ」って知っていますか？
── デジタル時差ボケとは？
スマホ画面を四六時中見つめることで、体内時計に狂いが出て睡眠障害を引き起こしてしまう状態のこと。
人間の体は夜暗くなると“睡眠ホルモン“と呼ばれる『メラトニン』の分泌が優位になり、眠気が起こります。
昼間は太陽光にも含まれるブルーライトによって、メラトニンの分泌抑制が掛かっています。
しかし現代人は、夜になっても明るい電気の元で過ごしスマホやPCの発する光を一日中見つめているような生活になってしまっています。。。
そうすると次第に体内時計が狂ってしまうのです(＞＜)
こういった体内時計の乱れが寝付きの悪さや昼間の眠気、集中力や活力の低下を起こしてしまいます！
◎対策◎
1.画面を見る時間は6時間以内に！
2.周囲の明るさに合わせて画面の明るさを調整
3.スマホ、PCを使わない時間をつくる
4.ブルーライト眼鏡を使用
5.瞬きをしたり、眼球をぐるぐる回す 等々。。。
生活の上で必要不可欠なスマホやPCですが、上手な使い方を心掛けましょう♪
………………………………………
赤羽ドライヘッドスパ専門店 アリエス
＊住所
東京都北区赤羽南２-11-18 FKビル1F
赤羽駅東口から徒歩約5分
＊営業時間
12:00～21:00
………………………………………
↓下記クーポンでのご予約がお得です↓
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
五十嵐
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/8
-
●2026/4/6
-
●2026/4/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（8）
もっと見る
アリエス 赤羽のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,700 【☆人気No.1☆】 ドライヘッドスパ+炭酸スパ付き 初回70分¥7,700→¥6,700
|
|
新 規 |
¥7,700 【☆眼精疲労解消☆】ドライヘッドスパ+炭酸スパ付き 初回80分¥8,800→¥7,700
|
|
新 規 |
¥8,700 【☆満足度NO1☆】 ドライヘッドスパ+炭酸スパ付き 初回90分 ¥9,900→¥8,700
|
|
新 規 |
¥9,700 【☆当店おすすめ！】ドライヘッドスパ炭酸スパ付初回100分¥11,000→¥9,700
|
|
新 規 |
¥4,900 【お試し時短コース】ドライヘッドスパ+炭酸スパ付き初回50分¥5,500→¥4,900
|
|
新 規 |
¥5,900 【☆睡眠の質改善☆】ドライヘッドスパ炭酸スパ付き初回60分￥6,600→￥5,900
|
