アリエス 赤羽のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/12
- 朝起きてもスッキリしない原因は“頭の疲れ”かも
- こんにちは。
最近お客様からよく聞くのが、
「寝たはずなのに朝スッキリしない」
というお悩み。
実はこの“朝のだるさ”、
睡眠時間よりも “脳が休めているかどうか” が大きく関係しています。
布団に入って眠っていても、
脳がしっかり休めていないと、朝に疲れが残ります。
脳が休めていないと…
・起きた瞬間から頭が重い
・体がだるい
・まぶたが開きにくい
・朝から集中できない
・気分が上がらない
こうした状態になりやすいんです。
そして、脳が休めない原因のひとつが
“頭のこわばり（頭皮の緊張）”。
スマホ・PC・ストレス・考えごと。
これらはすべて頭皮を固くし、脳がリラックスしにくい状態をつくります。
頭皮が固いと…
・深い眠りに入りにくい
・夜中に目が覚めやすい
・夢を多く見て脳が休まらない
結果として、朝のだるさにつながります。
頭皮がほぐれると血流が改善し、
脳が“休息モード”に入りやすくなります。
その結果…
・朝の目覚めが軽くなる
・頭の重さがスッと抜ける
・気持ちが前向きになる
・体のだるさが減る
サロンでも、
「翌朝のスッキリ感が全然違う」
と驚かれる方がとても多いです。
「朝がつらいのは体質だから…」
そう思っている方も多いですが、
頭の緊張をゆるめるだけで変わるケースは本当に多いです。
もし最近、
「朝から疲れている」
「スッキリ起きられない」
そんな日が続いているなら、
頭をゆるめるケアを取り入れてみてください。
サロンでは、
“朝のだるさ改善”を目的に来られる方
も増えています。
あなたの朝が、もっと軽く、気持ちよく始まりますように。
………………………………………
赤羽ドライヘッドスパ専門店 アリエス
＊住所
東京都北区赤羽南２-11-18 FKビル1F
赤羽駅東口から徒歩約5分
＊営業時間
12:00～21:00
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