ファインタイム(FiNE TiME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/9/16
- 騙されないで！
- 最近SNSでまたよく目にする甘い話し
たった１週間これを飲むだけやこの運動を５分するだけで－○kgみたいな投稿見ますよね
結論そんなことはあり得ません。
例え痩せても、その内訳は殆ど水分などです
脂肪１kg落とすのに約７２００kcal消費しないといけません。
例えば1日５００Kcalのアンダーカロリーを作っても脂肪１kg落とすのに約15日掛かります。
もし本当に存在するなら紹介して欲しいですね^^;
僕も減量に困らないので助かります
甘い話に惑わされずしっかり原因を見直して正しいダイエットをしましょう！
それがリバウンドのないダイエットです！！
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