ファインタイム(FiNE TiME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/22
- 継続あるのみ
- 筋トレの１年継続率は４％だと言われてます
多くの方は夏前だけ頑張って夏が終わると辞めてしまう。
そして、やらなくなってリバウンドしまた夏前だけ頑張る
冬の時期も頻度落ちてでも継続していれば少しずつでも変化します！
その先に自分の理想の身体が手に入ります！
あなたの身近にいるスタイルいい方も何かしら続けているからそのスタイルを維持出来ているのですね！
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