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肩こり・腰痛専門 整体あゆむ 立川店

カタコリヨウツウセンモンセイタイアユムタチカワテン

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  • 東京都立川市柴崎町3-7-5ルミエールKOMURO610
  • JR 立川駅 南口【徒歩2分】、多摩モノレール 立川南駅【徒歩1分】

整体あゆむ 立川店のブログ

最新ブログ一覧

229件のブログがあります

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  • 3ヶ月で-8.1kg!「出産前の体型に戻りたい!」
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    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    加藤 俊彦
    子どもを2人出産20代は痩せていると言われていたのに産後太ってしまったという方は多いです。授乳によりお母さんの栄養は赤ちゃんに優先的に送られます。特にタンパク質が足りず筋…続きを見る
  • 反り腰の改善法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    加藤 俊彦
    反り腰の改善方法は骨盤を後ろに倒すことです。そもそも反り腰は姿勢を良くしようとして背中をピンっとする意識が強いとなりやすいですだから背中を丸めればいいのです背中を丸めると…続きを見る
  • 膝痛も肩こりと原因は同じ
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    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    岩下 崇博
    肩こりもあるけど膝も痛いという方は多いのではないでしょうか?実は膝痛も肩こりも原因は同じ可能性があるということをご存知でしょうか?肩こりは背中の動きが硬くなって負担が蓄積…続きを見る
  • 【肩痛・首痛】初回施術後の変化
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    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    岩下 崇博
    肩こりや首こりでお悩みではありませんか?当店の整体ではコリを揉みほぐすのではなく小さな関節を動かして筋肉の緊張を取り除きます。ソフトなのに驚くほど楽になり可動域の改善も見…続きを見る
  • 僕がダイエットサポートをやっている理由
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    岩下 崇博
    僕は理学療法士として10年以上多くの方の施術をしてきました。以前は訪問リハビリでシニアの方を担当し特に忘れられないのが70代のKさんです。完全な肥満で糖尿、さらに両膝の手術歴…続きを見る
  • 3ヶ月で-10.1kg「リバウンドしない方法がわかる」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    岩下 崇博
    お医者さんに痩せなさいと言われてわかっているんだけどできない。少し痩せてもすぐにリバウンドしてしまうそんなお悩みがありました。正しい知識で正しい方法でダイエットにとりくめ…続きを見る
  • セルフで歪みを改善する方法
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    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    岩下 崇博
    簡易的に自分の歪みをチェックする方法は過去の記事でお伝えしました。頭を固定した状態で左右交互にお尻をあげてみてあげやすさに左右差があると歪んでいる可能性が高いです。歪みが…続きを見る
  • 肩こりと腰痛の意外な関係とは?
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    岩下 崇博
    腰痛で悩んでいる方の中には肩こりもひどいケースが多いです。なぜ腰痛と肩こりは同時に生じてしまうのでしょうかこれは背中の動きが関係しています。デスクワークなどで同じ姿勢が続…続きを見る
  • 【肩こり】初回施術後の変化
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    岩下 崇博
    肩こりや首こりで体が硬くなってしまう方は多いです。無理なくソフトな施術だからこそ可動域が改善し、楽に体を動かせるようになります。同じように肩こりや首こりで悩まれている方は…続きを見る
  • 当店の施術のこだわり
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    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    岩下 崇博
    当店の施術のこだわりは体に優しい負担の少ない施術です。強いストレッチやもみほぐしはやってもらっている時は・気持ちが良い・スッキリするといった爽快感がありますが後でだるくな…続きを見る

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