ハリ キュウ セイコツ スリーチリョウイン フシミモモヤマ
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スリー治療院 伏見桃山(THREE治療院)のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 春には一歩先行くパフォーマンスアップのススメ
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伏見桃山 桃山御陵前 大手筋商店街すぐ
はり灸 整骨 THREE 治療院です。
「体幹を意識しているのに、動きにブレが出る…」
それ、筋トレ不足ではなく体の軸が整っていないのが原因かもしれません。
体幹とは腹筋だけでなく、
背骨・骨盤・呼吸が連動した“支点”。
軸がズレると力は分散してしまいます。
そのままでは、
頑張っても成果が出にくく
疲れやすい体になりがちです。
当院では
・姿勢と動作から体の軸を評価
・体幹と四肢をつなぐ調整
・競技・目的別のフィジカル設計
でパフォーマンスを底上げします。
セルフケアは、立って鼻から息を吐き切るだけ。
鍛える前に整える。
本質から変えたい方はお任せください。
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