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ココビ 多治米店(COCOVI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 無性に甘いものが食べたくなる！それは。。。
- 「甘いものがやめられない」
「食後なのに、また甘いものが欲しくなる」
そんな経験はありませんか？
それ、体内の「カンジダ菌」が関係している可能性があります。
カンジダは、口・腸・子宮などの粘膜に存在する常在菌の一つです。
普段は問題ありませんが、体のバランスが崩れると増えすぎてしまうことがあります。
特にカンジダは、糖をエネルギーにして増える菌です。
そのため体内で増えると、
甘いものを欲しやすくなると言われています。
カンジダは粘膜を好むため
次のような場所で増えやすいと言われています。
・口
・喉
・鼻
・腸
・子宮
口の中で増えると違和感を感じることもありますが、
腸に増えても痒みや痛みが出にくいため、気づかないことが多いのが特徴です。
そのため
「自分は大丈夫」と思っている方も少なくありません。
あなたはいくつ当てはまりますか？
下のカンジダチェックを見てみてください。
1つでも当てはまる場合、カンジダが増えている可能性があります。カンジダが増えすぎると、菌を守るために
ヌメヌメした膜（バイオフィルム）を作ります。
この膜はとても頑丈で、
・歯磨きでも落ちにくい
・抗菌剤も効きにくい
という特徴があります。
実は、口のネバつきの原因の一つもこの膜と言われています。
さらに厄介なのは「亜鉛を消費すること」
カンジダが増えると、体に必要な栄養素の一つである
亜鉛が消費されやすくなります。
亜鉛は
・粘膜の修復
・肌の回復
・免疫の働き
にとても大切な栄養素です。
不足すると、
粘膜や肌のトラブルが起こりやすくなることもあります。
口・腸・子宮は、
粘膜のネットワークでつながっています。
その中で、唯一自分で直接ケアできる場所が
「口の中」です。
だからこそ
・カンジダを増やさない環境をつくること
・粘膜を整えること
がとても大切です。
体の内側のバランスが整うと、
甘いものへの欲求が落ち着いてきたり、
身体の不調も少しずつ変わってくることがあります。
身体の不調、年齢のせいにしていませんか？
もしかすると体の内側からのサインかもしれません。
エステティックサロンnachu-ru
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