あやせ駅前ひだまり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 高橋トレーナーの健康に役立つブログ1223
- こんにちは！ひだまり整体・整骨院です
高橋トレーナーの健康に役立つブログ第29回
【体の反応は、脳からの指令】何気なく、腰に手を充てたり叩いたり
首を動かしてみたり
歩き方が不自然だったり
何も言っていないのに
ちょっとした仕草や動きを
側から見ているとよくわかります
腰が辛そうですね？
首や肩が張っていますか？
膝に違和感があるのですか？
と聞くとビックリされることがありますが
それを言葉にして聞くことで
やっと自覚→認識してもらえることもあります
私達はふだんから手を動かしたり
脚を使って歩いたりしていますが
無意識の中でも
ちゃんと脳から「手や脚よ、動け！」と指令が出ています
それなのに
日々の生活が忙しすぎて
自覚せずに当たり前のように過ごしていると
突然、強めの痛みに襲われ驚いてしまうことも少なくありません
一日一回
体を伸ばしたり
回してみたりして体のチェックをしてみてください
アレ？ここの筋肉硬い。。。。
なんで ？？？
あ～この間、重たい物持ったからかなぁ～
その部分のストレッチをするだけでも
強い痛みを未然に防ぐことはできますょ
寒い季節だからこそ
体の反応を見逃さず過ごしていきましょうマッサージ/整体/ストレッチ/もみほぐし/腰痛/肩甲骨/肩こり/眼精疲労/パーソナルトレーニング/EMS/フェイシャル/骨盤矯正/綾瀬/足立区/鍼/鍼灸/美容鍼/自律神経
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投稿者
ひだまり スタッフ
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