あやせ駅前ひだまり整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/26
- 高橋トレーナーの健康になる話 体が硬くなったら
- こんにちは！ひだまり整体・整骨院です
高橋トレーナーの健康に役立つブログ第33回【筋肉の柔らかさが体を気持ちよく動かす】
朝起きて
机に向かって
勉強や作業をした後
ふぁ～～～と伸びをしていますか？
そういえば子供の頃は無意識に頻繁に伸びしてたなぁと感じる人も多いはず
体が硬くなった
検診で運動を勧められ
疲れやすくなったから
トレーニングしよう
まずストレッチしようと体を伸ばした瞬間ピキッ！！となってしまうケースもあります
色んなきっかけで
トレーニングを始める方がいますが
週一回からでも
少しずつ始めて
数週間経つ頃
ストレッチしても
トレーニングしても
動きが速くなったり
関節の動きが大きくなってきますそれは特に体の硬かった人や
動くと痛みが出やすかった人は より感じるようです
実感するようになると
↓
体の変化や不調などに敏感に気づきやすくなり
↓
体を動かす習慣やコントロールが自分でできるようになって
自然と子供の頃のように伸びをするようになるのかなぁなんて
頻繁に伸びをするようになった私もそう感じています
筋肉は宝なりです#筋肉の柔らかさ
#実感する
#気づく
#コントロールできる
#体の反応
#週に1回でも
#伸びる
#あやせ駅前ひだまり整骨院
マッサージ/整体/ストレッチ/もみほぐし/腰痛/肩甲骨/肩こり/眼精疲労/パーソナルトレーニング/EMS/フェイシャル/骨盤矯正/綾瀬/足立区/鍼/鍼灸/美容鍼/自律神経
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【整体特化院の国家資格者が施術】 初回全身整体 60分￥7,700⇒
|
投稿者
ひだまり スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/2/26
-
●2026/2/19
-
●2026/2/5
-
●2026/2/3
-
●2026/1/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（1）
もっと見る
あやせ駅前ひだまり整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【鍼革命！美容鍼、始めるなら今！】 初回美容鍼
|
|
新 規 |
¥5,500 【鍼革命！メンズ美容鍼】男の顔を上げる美容鍼
|
|
新 規 |
¥4,400 【整体特化院の国家資格者が施術】 初回全身整体 60分￥7,700⇒
|
|
新 規 |
¥5,500 【国家資格者が施術】初回全身整体 画像診断 姿勢分析込み 90分¥8,800⇒
|
|
新 規 |
¥3,000 【首・肩・腰にピンポイントでアプローチ】初回部分鍼 ￥3,850⇒
|
|
新 規 |
¥6,000 【体のお悩みをトータルケア】初回全身鍼 ￥6,820⇒
|
