【歪み専門】筋膜整体てんてんてんまてん ［小顔矯正/骨盤矯正/姿勢矯正］
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てんてんてんまてんのブログ
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投稿日：2026/2/2
- 良かれと思って、、、それが毒！
- こんにちは、体脂肪7.9％バズーカです。
「良かれと思ってやってることが、毒になってる」って、けっこうあります。
しかもそれ、だいたい真面目な人がやる。体のために、と思って
ストレッチ時間を増やす。
水を無理に飲む。
サプリを足す。
歩数を稼ぐ。
寝る前に動画で勉強する。
ちゃんとしてるのに、なぜか疲れていく。
これの厄介なところは、やってる本人が悪くないこと。
むしろ正しいことをしてるつもりだから、やめ時が分からない。
「足りない」じゃなくて「増やしすぎ」で詰んでるのに、さらに足そうとする。で、結局なにが起きるかというと、
体より先に「気持ち」が息切れします。
続かない自分に腹が立つ。
できない日があると罪悪感。
また頑張って挽回。
このループ。
だから僕は最近、体のために頑張るより
「やらなくていいことを1個減らす」方が効く日が多いと思ってます。
足すのはいつでもできる。
引くのは勇気がいる。
でも引けた人から、だいぶ楽になりますよ。
ちなみに施術でも、頑張り屋さんほど力が抜けにくいです。
正しいことを積むより、余計な力を引く方が早い。
今日はそんな話でした。
筋膜整体てんてんてんまてん
大阪市北区西天満4丁目11－8
おおきに老松通りビル508
#梅田 #北新地 #西天満 #整体 #筋膜整体 #ストレス #疲れ
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