【歪み専門】筋膜整体てんてんてんまてん ［小顔矯正/骨盤矯正/姿勢矯正］
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てんてんてんまてんのブログ
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投稿日：2026/2/12
- 脚組み、悪者にされすぎ説！
- こんにちは、体脂肪7.9％バズーカです。脚組むのって、だいたい悪者扱いされますよね。
「骨盤歪む！」「やめた方がいい！」って。
言ってることは分かります。
でも現場で見てると、もう少し話が違います。
脚を組む人って、だいたい「ラクしたい」んじゃなくて
体が勝手に「その座り方が一番落ち着く」と判断してんです。
つまり、脚組みは原因というより結果。よくあるのが、座った瞬間に
体重が片側に落ちる癖がある人。
そのままだと上半身がねじれて落ち着かないから、脚を組んで固定する。
これ、体の自然な安定の取り方です。
だから「組むな」と言われても、別の形で同じことをします。
片肘つく、片側にもたれる、椅子の端に座る。
どれも「固定したい」だけ。脚組みだけを消しても、代役が出てくるだけ。てんてんでは、脚組みをやめさせるより先に
「どっち側に体重が落ちてるか」と「座った時に片側が浮いてないか」を見ます。
ここが揃うと、脚を組まなくても落ち着く座り方になります。
最後に一個だけ。
脚組みが100%悪いわけじゃないです。
ただ、左右どっちでも同じように組めないとか、いつも同じ側だけとか
そういう偏りが強い場合は、体が固定ありきになってるサインかもしれません。
筋膜整体てんてんてんまてん
【歪み専門】小顔矯正／姿勢矯正（首肩こり・猫背・左右差）
大阪市北区西天満4丁目11－8 おおきに老松通りビル508
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