【歪み専門】筋膜整体てんてんてんまてん ［小顔矯正/骨盤矯正/姿勢矯正］
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てんてんてんまてんのブログ
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投稿日：2026/3/16
- 肩のゴリゴリ音の正体とは？【梅田／肩こり】
- こんにちは、体脂肪7.9%バズーカです。肩を回したときに
「ゴリゴリ鳴る」
「片方だけ変な音がする」
「昔から鳴るからもう慣れてる」
そんな方、意外と多いです。
最近も、長年このゴリゴリ音が気になっているという方が何名か続きました。
結論からいうと
この音の正体はひとつではありません。
よくあるのは・肩まわりの筋肉や筋膜の硬さ
・肩甲骨や鎖骨まわりの動きの悪さ
・巻き肩や猫背による位置のズレ
・首肩に力が入りやすいクセ
こういったものが重なって、
関節や筋肉がスムーズに動かず
引っかかるような動きになっている状態です。
特に多いのが
肩そのものだけでなく
首・胸・肩甲骨まわりまで固まっているタイプ。
このタイプは
ただ肩をぐるぐる回したり
その場しのぎで揉むだけでは変わりにくいです。てんてんの全身筋膜整体では
肩だけを見るのではなく
首の位置
胸の硬さ
肩甲骨の動き
重心のかかり方まで見ながら、
筋膜のつながりを整えていきます。
すると
・肩を回した時の引っかかりが減る
・動かしやすくなる
・首肩の重だるさが軽くなる
・ゴリゴリ音が気になりにくくなる
という変化が出やすくなります。
もちろん、音が鳴る＝必ず悪いとは限りません。
ただ
ずっと同じ側だけ鳴る
動かしにくさや痛みもある
肩こりや巻き肩も強い
こういう方は、
一度ちゃんと整えた方がいいサインです。
「昔から鳴るし、こんなもんか」と放置している方ほど、
身体をみると首肩まわりがかなり固まっていることが多いです。
長年の肩のゴリゴリ音
気になる方は一度ご相談ください。
筋膜整体てんてんてんまてん
【歪み専門】小顔矯正／姿勢矯正（首肩こり・猫背・左右差）
大阪市北区西天満4丁目11－8 おおきに老松通りビル508
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