【歪み専門】筋膜整体てんてんてんまてん ［小顔矯正/骨盤矯正/姿勢矯正］
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てんてんてんまてんのブログ
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投稿日：2026/4/5
- 「骨盤がひらく」って、半分ほんとで半分雑！
- こんにちは
体脂肪7.9％バズーカです。「骨盤がひらいてる気がする」
これ、わりとよく聞きます。
でもこの言い方、半分ほんとで半分雑です。
骨盤って、そんなドアみたいに
パカッと開いて、閉めて、みたいな話ではないです。
骨盤まわりの関節はちゃんと動きます。
ただ、その役目は安定の方が強いです。
体重を受けて、上半身の重さを脚に流す。
そういう仕事をしてる場所。
動きも、思ってるよりかなり小さい。
じゃあ、みんなが言う
「ひらいてる感じ」は何なのか？
ここで出てくるのが
骨盤そのものより周りです。長く座る。
反り腰っぽくなる。
片足に乗る。
股関節が外に逃げる。
お尻やお腹がさぼる。
こういうのが重なると
骨盤の角度は前や後ろに傾きやすくなるし
周りの筋肉もうまく支えにくくなる。結果として、下腹が出やすい、脚が広がる感じがする、立つとしんどい
みたいな違和感になる。
だから普段やることは、
「骨盤を閉める」より
骨盤が勝手にしんどくならない状態を作ることの方が大事です。
骨盤って、そこまで単独行動してません。
妊娠や産後はまた少し話が別で
そこは本当に骨盤まわりの関節や前側の結合部が関わることもあります。
でも普段みんなが言ってる「骨盤問題」は、
もっと日常の座り方とか、股関節とか、周りの筋肉の話なことが多いです。
なんでも骨盤のせいにすると雑になるし
なんでも骨盤は関係ないって言うのも雑。ちょうどその間くらいが、いちばん正確です。
筋膜整体てんてんてんまてん
【歪み専門】小顔矯正／姿勢矯正（首肩こり・猫背・左右差）
大阪市北区西天満4丁目11－8 おおきに老松通りビル508
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