【歪み専門】筋膜整体てんてんてんまてん ［小顔矯正/骨盤矯正/姿勢矯正］
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てんてんてんまてんのブログ
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投稿日：2026/4/12
- 反り腰＝悪、はちょっと雑です
- こんにちは
体脂肪7.9％バズーカです。「反り腰ですね～」
「だから下腹が出るんです～」
こんなふうに言われたことがある方も多いと思います。
でも、反り腰＝悪と決めつけるのは少し雑です。そもそも背骨は、まっすぐ一本ではなく自然なカーブがあります。
なので、腰が少し反っていること自体がすべて悪いわけではありません。
実際に見たいのはそこだけではなくて
下腹がぽこっと出やすい
前ももばかり張る
腰が重だるい
立っているだけで疲れやすい
写真を撮るとお腹だけ前に出て見える
こういった状態がなぜ起きているか？です。反り腰っぽく見える方でも、実際には
骨盤だけではなく、肋骨の開き方、股関節の使い方、首肩の力み、立ち方のクセまで関係していることが多いです。
なので
「腰を丸めればOK」
「お腹をへこませればOK」
みたいな単純な話では終わりません。
てんてんでは
反り腰という言葉だけで決めつけず
姿勢の見え方や体の使い方を全体で見ながら、どこで支えすぎているのかを確認していきます。
下腹が気になる方も、腰のしんどさが気になる方も
原因を腰だけに絞りすぎると遠回りになることがあります。
反っていることより
その状態で固まりやすくなっていること。そこを見直すだけでも、見え方や立ちやすさが変わる方は多いですよ。
筋膜整体てんてんてんまてん
【歪み専門】小顔矯正／姿勢矯正（首肩こり・猫背・左右差）
大阪市北区西天満4丁目11－8 おおきに老松通りビル508
（北新地駅徒歩5分／東梅田駅徒歩5分／梅田駅徒歩10分）
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