ハリキュウ ユウリン
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ユウリン(Yurin)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 3月は揺らぎやすい季節
3月は、体も心も揺らぎやすい時期です。
寒暖差。
年度末の忙しさ。
環境の変化。
気づかないうちに、呼吸が浅くなり、肩に力が入ります。
「最近なんとなく重い」
「眠りが浅い」
「首が固まる」
はっきりした不調ではないけれど、
なんとなく整っていない感覚。
春は、無理に上げなくていい季節です。
整えることは、頑張ることではありません。
静かに、少しずつ緩める。
呼吸が深くなるだけで、肩の位置は変わります。
焦らなくて大丈夫です。
千駄ヶ谷で首肩の違和感にお悩みの方へ。
お気軽にご相談ください。
大丈夫。ちゃんと整います。
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