カイロプラクティック ネクサスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 肩こりがつらい人は猫背が関係しているかも
- 長時間のスマホやデスクワークで背中が丸くなると、
頭の位置が前に出て首や肩に大きな負担がかかります。
この状態が続くことで、肩こりが慢性化しやすくなります。猫背になると、肩や首の筋肉が常に引っ張られ、
血流や神経の働きも低下しやすくなってしまいます。
●背中が丸くなりやすい
●首や肩が常に重だるい
●深呼吸がしにくい
●夕方になると肩がパンパン
【解消法】
・背骨の丸まりを整えて姿勢をリセット
・肩甲骨が動きやすい状態へ調整
・頭を正しい位置で支えられる体づくり
肩こりは、筋肉だけの問題ではありません。
姿勢から整えることで、ラクな状態はしっかり作れます。
つらさを我慢せず、早めに体を整えていきましょう。
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