カイロプラクティック ネクサスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- ぎっくり腰を繰り返す人は慢性腰痛予備軍かも
- 突然動けなくなるほどの痛みが出る「ぎっくり腰」。
実は、急に起きたように見えても、
日々の負担が積み重なった結果として起こるケースが多くあります。骨盤や背骨のバランスが崩れた状態が続くと、
腰まわりの筋肉が常に緊張し、回復しにくい状態になります。
その結果、慢性腰痛がベースとなり、
ある日限界を超えてぎっくり腰として現れます。
●腰の違和感がずっと続いている
●前かがみ動作が怖い
●同じ場所を何度も痛める
●朝起きたとき腰が固まっている
【解消法】
・骨盤と背骨のバランスを整える
・腰に負担が集中しない体の使い方へ改善
・再発しにくい可動域と安定性をつくる
ぎっくり腰は“突然の事故”ではなく、体からの警告サインです。
痛みが落ち着いた後こそ、本当のケアが重要になります。
慢性化する前に、体の土台から整えていきましょう。
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