カイロプラクティック ネクサスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 反り腰が腰痛の原因になっていることも
- 腰がずっと痛い、立っていると腰がつらい…。
そんな方は「反り腰」が原因になっている可能性があります。反り腰の姿勢になると、骨盤が前に傾き、
常に腰が反った状態になります。
この姿勢が続くことで、腰の筋肉や関節に負担がかかり、
腰痛が起こりやすくなります。
特に立ち仕事やヒールを履くことが多い方、
お腹の力が抜けやすい方は反り腰になりやすい傾向があります。
●腰を反る姿勢がラクに感じる
●長時間立つと腰が痛い
●仰向けで寝ると腰が浮く
●お腹に力が入りにくい
【解消法】
・骨盤と背骨のバランスを整える
・腰に負担がかかりにくい姿勢へ調整
・体幹が使いやすい体づくり
反り腰は姿勢のクセのひとつですが、
そのままにすると腰痛が慢性化しやすくなります。
早めに体のバランスを整えて、腰に負担の少ない体をつくっていきましょう。
※ビビビ祭のポイントも活用できます
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