カイロプラクティック ネクサスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 猫背で呼吸が浅くなると肩こりが悪化しやすい
- 肩こりがなかなか良くならない…。
そんな方は「猫背」と「呼吸の浅さ」が関係しているかもしれません。猫背になると胸が縮こまり、
呼吸が浅くなりやすくなります。
呼吸が浅い状態が続くと、首や肩まわりの筋肉が常に緊張し、
肩こりが慢性化しやすくなります。
さらに酸素が体に行き渡りにくくなることで、
疲れやすさやだるさにもつながることがあります。
●猫背になりやすい
●深呼吸がしにくい
●肩こりがなかなか改善しない
●疲れが抜けにくい
【解消法】
・背骨の丸まりを整えて姿勢をリセット
・胸が開いて呼吸しやすい体へ調整
・肩や首の緊張をゆるめる体づくり
肩こりは筋肉だけの問題ではなく、
呼吸や姿勢とも深く関係しています。
体の土台から整えて、ラクに呼吸できる状態をつくっていきましょう。
※ビビビ祭のポイント活用は4/30までになります！
ぜひご活用ください◎
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