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スリムステーション 高槻駅前(Slim Station)のブログ
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投稿日：2026/1/16
- 冷えとは？？
- みなさま！
こんにちは！
Slim Station 高槻駅前です(^^)/
冷えとは、体内で作られた熱が血流によって
十分に行き渡っていない状態を指します！
寒がりかどうかに関係なく、
冷えは誰にでも起こり得ます。
手足が冷たい、腹部や腰が冷える、
顔は火照るのに足先が冷たい、
むくみやすい、疲れが取れにくいといった症状は、
冷えのサインです！！
主な原因は、
筋肉量の低下、自律神経の乱れ、栄養不足、
ストレス、長時間同じ姿勢などが挙げられます。
特に、食事量が少なくエネルギー不足の状態では、
体が十分に熱を作れません（ ; ; ）
冷えを放置すると、
代謝の低下や痩せにくさ、
むくみ、肌トラブルなどにつながります！
大切なのは一時的に温めることではなく、
血流を整え、体が自ら熱を生み出せる状態を作ることです！
冷えは体質ではなく、
現在の体の状態です。
適切に整えることで改善が期待できます◎
エステティシャン一同、笑顔で
お待ちしております！
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