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スリムステーション 高槻駅前(Slim Station)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 季節に合わせた食事を摂ろう！
- みなさま！
こんにちは！
Slim Station 高槻駅前です(^^)/
寒い時期は、体温を維持するために
体が脂肪を燃焼させるため、
自然と基礎代謝が上がります！
この時期に適切な食事を取り入れることで
効率的なダイエットが期待できます(*^^*)
・温かいメニュー中心！
体を冷やさず、代謝を維持するために
温かいスープや鍋料理を中心にしましょう！
・低カロリー食材の活用！
冬が旬の白菜、大根、きのこ、海藻類、
脂肪の少ない魚介類（タラ、イカ、エビ）
鶏むね肉や、ささみなどを活用しましょう！
・満足感の確保！
食物繊維やタンパク質が豊富な食材を選び
食べ応えのあるメニューにすることで満足感を得やすくなります！
ぜひお試しくださいませ♪エステティシャン一同、笑顔で
お待ちしております！
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Slim Station高槻駅前
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