かみしゃくじいのぱーそなるとれーにんぐじむ せいたい りざると
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リザルト 上石神井(RESULT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 入浴について
- こんにちは！代表の菅です！
本日は入浴について投稿します！
お風呂がもたらす魔法の効果！
忙しい毎日、シャワーだけで済ませていませんか？ 実は、湯船に浸かるだけで心と体に嬉しいことがたくさんあるんです。
今日からできる最高のセルフケア、はじめませんか？
【お風呂がくれる嬉しい効果】
１：疲れスッキリ！血行促進 全身の血流が良くなって、肩こりや腰痛、つらい冷えの改善に◎ 体が芯から温まると、心もほぐれます。
２：ふわっとリラックス お湯の中では体重が約1/10に！ 筋肉や関節の緊張がほぐれて、心も体もリラックスモードに切り替わります。
３：ぐっすり眠れる 寝る90分前に入浴すると、深部体温がスムーズに下がり、質の良い眠りに誘われます。 「最近よく眠れないな…」という方にもおすすめです。
４：毛穴つるん！美肌効果 汗と一緒に毛穴の汚れや老廃物をオフ！ 血行が良くなることで肌に栄養が行き渡り、スキンケアの浸透もUPします。
５：パンパン脚にさよなら！むくみ解消 適度な水圧が全身をマッサージしてくれるような効果が！ 1日の終わりの脚のむくみもスッキリします。
【効果を高める入浴法】
お湯の温度：38～40℃のぬるめのお湯でリラックス
浸かる時間：15～20分が目安
水分補給：入浴の前後にはコップ1杯のお水を
シャワーだけではなく、入浴も習慣付けましょう！
たくさんのご予約お待ちしております！
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