ムゲンセイコツイン モモヤマゴコウグウマエ
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むげん整骨院 桃山御香宮前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 夢を見る睡眠とは
- 夢を見る睡眠とは？
私たちは眠っている間、ずっと同じ深さで寝ているわけではありません。
睡眠には「浅い眠り」と「深い眠り」があり、夢を見るのは主に浅い眠りのときです。
この浅い眠りは「レム睡眠」と呼ばれ、脳が活発に働いている状態です。
記憶の整理や感情の調整が行われており、心の健康にとってとても大切な時間でもあります。
ただし、レム睡眠が多すぎたり眠りが浅い状態が続いたりすると、
夢をたくさん見て疲れが取れない
夜中に目が覚めやすい
朝スッキリ起きられない
といった症状が出やすくなります。
原因としては、ストレスや自律神経の乱れ、寝る前のスマホ使用、首や肩の緊張などが関係しています。
整骨院では、首・肩周りの緊張を緩め、血流や自律神経のバランスを整えることで、深い睡眠に入りやすい体づくりをサポートします。
骨盤矯正/姿勢/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/寝違え/腰痛/ギックリ腰/ぎっくり腰/筋力/アウターマッスル/インナーマッスル/EMS/マタニティ/産後/産後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/ 筋膜リリース/血流改善/不調改善/自律神経/冷え/冷え性/むくみ/反り腰/妊婦/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/耳鳴り/メニエール/赤ちゃん/子連れ/ベビーカー/交通事故/自賠責/保険/京都市伏見区/伏見整骨院/御香宮神社/近鉄/桃山御陵前/京阪/伏見桃山/JR/桃山/徒歩5分/祝日/祝日通常診察
ご来店お待ちしております
柔道整復師
中村 航平ナカムラ コウヘイ
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