ムゲンセイコツイン モモヤマゴコウグウマエ
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- 京都府京都市伏見区御香宮門前町189‐1
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むげん整骨院 桃山御香宮前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- アウターマッスルとは
- アウターマッスルとは？
アウターマッスルとは、体の表面にあり 大きくて力を発揮する筋肉 のことです。
腕や足、背中など、見た目でも分かりやすい“動きの筋肉”を指します。
代表的なアウターマッスルには
大胸筋
広背筋
大腿四頭筋
ハムストリングス
三角筋
などがあります。
これらの筋肉は
物を持ち上げる
歩く・走る
姿勢を維持する
など日常の動作に大きく関わっています。
アウターマッスルが弱ると
姿勢が崩れやすい
疲れやすい
歩く・立つ動作が不安定
腰や膝に負担がかかる
などの不調につながる原因になります。
整骨院では、筋肉のバランスをチェックし、アウターマッスル・インナーマッスル双方が働きやすい体づくりをサポートします。
骨盤矯正/姿勢/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/寝違え/腰痛/ギックリ腰/ぎっくり腰/筋力/アウターマッスル/インナーマッスル/EMS/マタニティ/産後/産後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/ 筋膜リリース/血流改善/不調改善/自律神経/冷え/冷え性/むくみ/反り腰/妊婦/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/耳鳴り/メニエール/赤ちゃん/子連れ/ベビーカー/交通事故/自賠責/保険/京都市伏見区/伏見整骨院/御香宮神社/近鉄/桃山御陵前/京阪/伏見桃山/JR/桃山/徒歩5分/祝日/祝日通常診察
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小寺 宏昌コテラ ヒロアキ
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