ハイパーナイフコガオソウシンセンモンエステクロレウラワテン
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クロレ 浦和店(CLORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/23
- ダイエット中の朝ごはんはこれ！
- こんにちは！
ハイパーナイフ小顔×痩身専門店 CLORE浦和店です＊
本日は朝食についてお伝えいたします。
ダイエット中は食事のカロリーが気になるものですが、少しでもカロリーを減らそうとして朝食を抜いていませんか？
朝は忙しいし、そんなに食欲もない。
だから「食べなくても大丈夫」だと思って抜いてしまう人も多いですが、それはかえって逆効果！
朝、しっかり食べることで胃腸など内臓の動きが活発になり、体が温まりやすくなります。
体が温まることで基礎代謝もアップするので、痩せやすい体を作ることができます(^^)
私のオススメ朝ごはんはTKG！
糖質とタンパク質がバランスよく摂取できます。
卵かけご飯は血糖値が上がりすぎず、消化にも時間がかかるため、腹持ちがよく、1日の摂取エネルギーを抑えることにつながります！
私はそこにめかぶを入れて水溶性食物繊維をプラス！
わかめなどのお味噌汁をつけてもいいですね♪
これなら忙しい朝でも簡単に食べれます(^^)
ちょっとした工夫で同じ卵かけご飯でもさらに痩せやすい体づくりができる食事のアドバイスをさせていただいてますので、お食事を見直したい方、どう変えていいかわからない方はぜひご相談ください(^^)
◆------------------◆
皆さんの顔/身体のお悩みをCLOREが解決します！
ご質問・ご相談があればお気軽にお問合せください♪
当エステは、無理な勧誘・押し売り等は一切ございません。
安心して施術を受けていただける空間・雰囲気作りをしております＊
お気づきの点がございましたら、お気軽にお申し付けください。
◆OPEN：10時-19時 金土のみ11時-21時
◆TEL：080-9682-0127
※プライベートサロンのため、施術中は応対できかねます。
ご予約やご相談の場合は留守番電話かショートメッセージをご利用ください。
◆------------------◆
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投稿者
CLORE浦和 小顔×痩身
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