ムゲンセイコツインシンキュウイン モモヤマオオテスジ
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むげん整骨院鍼灸院 桃山大手筋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/3
- むくみは冷えから？
- 最近、足が重だるい・靴下の跡が消えにくいそんなお悩みはありませんか？
それ、冷えによるむくみかもしれません。
体が冷えると、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。
特に冬場や冷房の効いた環境では、下半身の血流が滞りやすく、足先やふくらはぎにむくみが出やすくなります。
主な原因
冷たい飲み物・食べ物のとりすぎ
長時間の立ち仕事や座りっぱなし
筋力・代謝の低下
血行不良による体の冷え
対策・ぬるめのお風呂でしっかり温まる
ふくらはぎを軽くマッサージする
下半身を冷やさない服装を意識する
軽い運動やストレッチで血流改善
冷えやむくみを放っておくと、疲労感やだるさだけでなく、冷え性の悪化にもつながります。
当院では、血流を促す施術や筋肉の柔軟性を高めるケアで、冷えによる不調を根本から改善していきます。
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柔道整復師
中村 憲人ナカムラ ケント
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