ムゲンセイコツインシンキュウイン モモヤマオオテスジ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 京都府京都市伏見区納屋町124
- 伏見桃山駅から西へ徒歩5分[リンパマッサージ/猫背/肩こり/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正]
むげん整骨院鍼灸院 桃山大手筋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 姿勢矯正とは？
- 現代社会では、スマホやパソコンの影響で猫背に悩む方が増えていますね。
そこで今回は、猫背のタイプや、どのくらい通院すると効果が現れるかについてご紹介しますので、猫背が気になる方はぜひご参考にしてください。
猫背の原因とその種類
猫背には、首猫背、背中猫背、腰猫背、そして反り腰猫背の4つのタイプがあります。日常生活での習慣や姿勢のクセが、猫背を引き起こす主な原因です。タイプごとに特徴を見ていきましょう。
◎首猫背
ストレートネックやスマホ首とも呼ばれ、首が真っ直ぐ前に突き出た状態になります。このため、首や肩がこり、頭痛を引き起こしやすくなります。
◎背中猫背
背中が丸まり、猫背姿勢になることで、肩こりや背中のこり、さらに頭痛や胃の圧迫が起きやすくなります。
◎腰猫背
腰を中心に曲がった姿勢になりやすいため、下腹部やその周辺の内臓が圧迫されやすくなります。
◎反り腰猫背
腰が前に傾き、お腹が突き出た姿勢で、ぽっこりお腹になりやすく、また頭痛や肩こり、腰痛の原因にもなります。
猫背矯正の方法
猫背の矯正には、特定の部分だけでなく、身体全体の歪みを整えることが大切です。また、日常生活で正しい姿勢を保つ努力も欠かせません。
猫背矯正の通院目安
症状や個人差もありますが、最初の1カ月は週に1～2回を目安に通院し、その後は週1回のペースで1カ月続け、最後に2週間に1回のペースで通うと良いでしょう。1回で治したいと考えるかもしれませんが、長年の姿勢のクセは短期間で修正するのは難しいです。時間をかけ、正しい姿勢に矯正するのがやはり重要です。
まとめ
猫背を改善するには、整骨院での矯正が有効ですが、日々の正しい姿勢維持も同じくらい重要です。長い目で姿勢を改善し、猫背からくる肩こりや頭痛などの悩みを解消していきましょう。猫背の改善を通じて、肩こりや頭痛から解放されることを実感できるよう、自分自身でも努めながら、根本的な改善を目指しましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【猫背/姿勢改善】スマホ首/巻き肩/猫背/反り腰/О脚改善整体¥6920→¥2980
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
中村 憲人ナカムラ ケント
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（4）
もっと見る
むげん整骨院鍼灸院 桃山大手筋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【どのコースを選べばいいか分からない、迷っている方は】時間だけ予約
|
|
新 規 |
¥2,980 【満足度No.1!全身不調改善】骨盤矯正+全身矯正 ¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【深部原因アプローチ】慢性コリ・痛みを根本から整える全身鍼灸¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【めまい・頭痛・不安感】自律神経ケア 鍼灸施術¥6920→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,500 【ガチガチ肩専用】首・肩・背中の深部ケア上半身整体マッサージ¥5500→¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【深部からスッキリ】むくみ・疲れ専用 下半身整体マッサージ¥5500→¥2500
|
