幸来のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
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- 幸来・雅 スタッフ
施術後の軽さを長く保つ人は、同じ姿勢を長時間続けません。30～60分に一度少し動くだけでも血流は維持されます。特別な運動は不要。こまめに動く習慣こそ最大のセルフケアです。 -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
- 幸来・雅 スタッフ
だるさはサボりではなく体の防御反応。疲労物質が溜まると体は動きを制限して回復を優先しようとします。つまりだるさはブレーキ機能。無理に動くより整える方が回復は早まります。体…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- 幸来・雅 スタッフ
肩がつらい日は呼吸が浅くなっていることが多いです。呼吸が浅いと酸素量が減り、筋肉が緊張しやすくなります。肩こりと呼吸は無関係に見えて実は連動しています。肩だけでなく呼吸も…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- 幸来・雅 スタッフ
腰が重い＝腰が悪いとは限りません。多くの場合、原因は周りの筋肉の硬さ。特にお尻や太ももが硬いと腰が代わりに頑張るため負担が集中します。腰を楽にしたい時ほど周囲のケアが重要…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/20
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- 幸来・雅 スタッフ
夕方に足が重くなるのは自然現象。日中は重力の影響で水分が下半身に溜まりやすくなります。特に座りっぱなし・立ちっぱなしの方は流れが滞りやすい状態。むくみは異常ではなく循環不…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
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- 幸来・雅 スタッフ
寝ても疲れが残る人は、筋肉の硬さと血流低下が同時に起きている可能性があります。回復には酸素と栄養が必要ですが、巡りが悪いと届きません。つまり疲労回復＝循環の良さ。疲れやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
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- 幸来・雅 スタッフ
この時期増えるのが首の重だるさ。原因は寒さだけでなく、無意識の力みです。寒いと体は防御反応で筋肉を固めるため、首肩の血流が低下しやすくなります。さらにスマホやPC姿勢が重な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
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- 幸来・雅 スタッフ
腰が疲れやすい人は浅く座るクセがあります。浅座りは腰の筋肉が常に支え続ける状態になるため負担増。椅子は座るものではなく「預けるもの」。深く座るだけで腰の仕事量はかなり減り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
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- 幸来・雅 スタッフ
雨の日や曇りの日に体が重いのは気圧低下が影響しています。気圧が下がると血管が膨張し、自律神経が乱れやすくなります。天気痛とも呼ばれる現象です。体調不良は気合い不足ではなく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- 幸来・雅 スタッフ
スマホやPC作業が増えると目の筋肉が疲れ、その影響が首まで連動します。目と首は神経的につながっているため、目の疲労＝首の負担。つまり首をほぐすことは、目を休ませる近道でもあ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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¥4,000 【女性限定】首肩こり改善もみほぐし60分 4800円→4000円
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