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川上スポーツ鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/1
- ・春の環境変化が原因?スポーツによる体の痛み
- こんにちは!川上スポーツ鍼灸院です!

今回は新入生必見!!春先のスポーツ障害の増加についてです!
学生は学年が上がる事や中学生→高校生などのカテゴリー、環境の変化に伴い
・練習量の増加
・練習強度の上昇
・身体の成長と共に筋肉量の増大
・ピッチ環境や使用する道具の重さの変化
などが挙げられると思います!
学生時代自ら経験した気付きですが、小学生→中学生になるとボールの大きさが変わり、ピッチも広くなり最初は変化に対しての順応に慣れない事による体の負担増大や怪我が春先かなり多く感じていました!
季節によって分かりやすい不調は頭で意識が回っていても環境の変化に対して、やる気スイッチが高まり練習量をかなり増やしたり、新環境での練習に対して置いて行かれないようについて行く事の焦りなどが生まれてしまう為、自分では意識していない不調が広がり大きな怪我に繋がると長期離脱なども関わり競技ができない日々を経験することもあります!
その為、日々のケアは勿論、当院を痛みの有無に限らず、
自分では気付かない不調、セルフケアで取り切れない筋肉の張りなどもケアを是非お任せ下さい!!
競技を頑張る皆様のお力になれるととても嬉しいです!
皆様のご来院をお待ちしております!
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