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翠(ミドリ)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 眠れない私が、薬なしで朝を迎えられるまで
- 小牧市でキッチンカーを経営されているK様は、初めてお越しになった時、「もう限界かもしれない」と涙ぐんでいらっしゃいました。
眠いのに眠れない夜が3年以上続き、仕事中に突然心臓がバクバクして息ができなくなる。病院では「異常なし」と言われ、お金を払って「大丈夫」という言葉を買いに行く日々。肩も上がらないほど凝り固まり、更年期の症状も重なって、もう何から手をつけていいのか分からない状態でした。
「完璧にやらなきゃ」という責任感が強いK様は、スタッフを休ませても自分は休めず、3時間睡眠で仕込みと営業をこなす毎日。でも体は正直で、どんどん悲鳴を上げていました。
カウンセリングで詳しくお話を伺うと、実は不眠も動悸も更年期の症状も、すべて「栄養不足」という共通の根っこがあることが分かったんです。忙しさのあまり食事が偏り、体を支える栄養素が決定的に足りていなかった。だから体は正常に働けず、心も不安定になっていたんですね。
「薬は使いたくない。でも本当に良くなるの?」そんな不安を抱えながらも、K様は3ヶ月間、週1回の整体と栄養指導に通ってくださいました。
変化は思ったより早く訪れました。1週間でむくみがスッキリし、1ヶ月で更年期の症状が和らぎ、2ヶ月目には「昨日、久しぶりに朝まで眠れました」と笑顔で報告してくださったんです。
肩も楽になり、動悸の回数も減って、「仕事が怖くなくなった」とおっしゃるK様。完璧じゃなくてもいい、頑張りすぎなくてもいい。そう思えるようになったことが、何より大きな変化だったのかもしれません。
「できない自分を責めなくなった」というK様の言葉が、今も心に残っています。
東区、北区、千種区、春日井市勝川、中区エリアからも多くの方にお越しいただいています。一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談くださいね。
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