スイミンセンモンシンキュウサロン アタマノサイキドウ
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あたまの再起動のブログ
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投稿日：2025/1/20
- 【意外と知らない睡眠の役割】
こんにちは！あたまの再起動 三浦です！
皆さん睡眠の役割って何が思いつきますか？
今回は意外と皆さんが知らない睡眠の役割を紹介します。
１．見た目を整える
睡眠中には成長ホルモンが分泌され、
肌のターンオーバーや脂肪の代謝を促進します。
眠れていない人は肌の修復や再生が遅れてしまい、
肌荒れやデキモノが発生しやすくなります。
２．ダイエット支援
ダイエットは摂取カロリーを減らし消費カロリーを上げることが鍵。
しかし、睡眠不足の人は
食欲が増進するホルモンが分泌増加し、
食欲を抑制するホルモンが分泌低下してしまうことで
食欲の歯止めが効かなくなってしまうのです…
美容・ダイエットにも
実は睡眠は凄く役立ってくれるため、
今日からでも睡眠に意識を向けてみましょう！
＼ 睡眠専門の鍼灸サロン！再起動でできること ／
「体圧分散矯正」で身体の歪み・筋肉の緊張を眠りに最適な状態へ整え、
日々深く眠れる身体を作ります。
「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で自律神経を司る首・頭の筋肉を緩め、
副交感神経(リラックス)の働きを高め睡眠の質向上を目指します。
眠りに悩む全ての方を救う
【再起動コース】であなたも再起動する？
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【あたまの再起動 睡眠専門鍼灸サロン】
〒448-0027
愛知県刈谷市相生町２丁目３９番地ＫＣガーデンビル７階Ａ号室
月～水・金～日：１１時～２１時(最終受付２０時)
定休日：木曜
ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。
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あたまの 再起動アタマノ サイキドウ
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