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睡眠専門鍼灸サロン あたまの再起動

スイミンセンモンシンキュウサロン アタマノサイキドウ

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  • 愛知県刈谷市相生町2丁目39番地KCガーデン7FA号室
  • JR・名鉄『刈谷駅』北出口6から徒歩3分 【インスタ→ @atama_no_saikido】

あたまの再起動のブログ

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投稿日:2025/3/7
【ダイエット 成功の鍵】
【ダイエット 成功の鍵】_20250307_1

こんにちは!あたまの再起動 三浦です!

皆さん、現在や過去にダイエットに挑戦したことはありますか?
ダイエットは辛く、挫折しやすいですよね…

今回はダイエットに欠かせないあることを紹介!
結論、ダイエット成功には「睡眠」が欠かせません◎

【ダイエット 成功の鍵】_20250307_2

睡眠が不足した体内では、
・食欲を増進するホルモン→分泌が増える
・食欲を抑えるホルモン→分泌が減る
・動く気力がないことで活動量が減る
などにより体重増加と内臓脂肪の蓄積が発生します。

思い返してほしいのは、
よく眠れた日は体が軽く動く意欲が湧いてきませんか?
それほど睡眠は大切なのです◎

実際に睡眠時間を1時間追加したところ、
「1日の摂取カロリーが150kcal減少した」
という研究結果も発表されているのです!

【ダイエット 成功の鍵】_20250307_3

摂取カロリーが減って活動量が増えると、
単純計算ですが良い結果が残せる確率は高いですよね◎

ダイエットの最大の敵はストレス。
睡眠が不足すると、怒りっぽくなったりストレス耐性の低下により
ストレスを感じやすくなってしまいます。

さぁ今日も早く眠りにつきましょう!

\ 睡眠専門の鍼灸サロン!再起動でできること /

「体圧分散矯正」で身体の歪み・筋肉の緊張を眠りに最適な状態へ整え、
日々深く眠れる身体を作ります。

「あたまの鍼×電気」「ヘッドマッサージ」で自律神経を司る首・頭の筋肉を緩め、
副交感神経(リラックス)の働きを高め睡眠の質向上を目指します。

眠りに悩む全ての方を救う
【再起動コース】であなたも再起動する?

 
【ダイエット 成功の鍵】_20250307_4

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【あたまの再起動 睡眠専門鍼灸サロン】

〒448-0027
愛知県刈谷市相生町2丁目39番地KCガーデンビル7階A号室

月~水・金~日:11時~21時(最終受付20時)
定休日:木曜

ゆっくり休んでいただく空間のため、お電話を設置しておりません。
ご連絡は下記より承ります。

LINE:@450riiog
Instagram:@atama_no_saikido

睡眠/不眠/不眠症/睡眠障害/睡眠の質/睡眠不足/寝不足/眠り
鍼灸/鍼/整体/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ
肩こり/肩甲骨/腰痛/首こり/頭痛

マッサージ/ヘッド/眼精疲労/メンズ/脳脊髄液/自律神経
脳疲労/噛み締め/食いしばり/骨盤矯正/もみほぐし

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ご来店お待ちしております
鍼灸師
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あたまの再起動 サロン代表 【睡眠専門 鍼灸師】

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あたまの再起動のブログ(【ダイエット 成功の鍵】)/ホットペッパービューティー

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