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緑井あさひ接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 筋力強化で元気に動ける身体に！
こんにちは！緑井あさひ接骨院の福島です(^^♪
さて、本日は「筋肉」についてです。
近年では、２４時間ジムもたくさんできたりと運動の意識が高まっています。
そんな中、皆さんは運動をされてますでしょうか！
筋肉があるかどうかで身体に及ぼす影響はとても大きいんです！
例えば・・・
・長時間立ちっぱなし、座りっぱなしが辛い
・色んな治療を受けても痛みが戻ってしまう
・姿勢が悪くなったり、良い姿勢をキープできない
・疲れやすい
・よくつまずく
etc・・・上記のお悩みに当てはまる方は、筋力不足の可能性が大きいです(>_<)
また姿勢を支えたりする筋肉は「インナーマッスル」と呼ばれる深層にある筋肉でこの筋肉がとても重要なんです！
姿勢を良くしたい方や痛みを繰り返している方、運動はしたいけど家でトレーニングしたりジムに行くのは苦手な方など、「筋肉」を付けることで大きく変わるかもしれません。
あさひには、寝ているだけで筋力強化の出来る機械があります！
気軽に当院までご相談くださいね(^^)/
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整体師
福島 悠斗フクシマ ユウト
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