セイタイ コツバンキョウセイ ミドリイアサヒセッコツイン
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緑井あさひ接骨院のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 冬は姿勢が崩れやすい？接骨院が教える原因と対策
- こんにちは、緑井あさひ接骨院です。
冬になると
「肩こりがつらい」「腰が重い」「姿勢が悪くなった気がする」
そんなお悩みはありませんか？
実は冬は、姿勢が崩れやすい季節なんです。
寒さを感じると、無意識に体を丸めたり、肩をすくめる姿勢になりがちです。
さらに、冷えによる血行不良で筋肉が硬くなり、正しい姿勢を保ちにくくなります。
姿勢の乱れをそのままにしていると、
慢性的な肩こり・腰痛、頭痛、疲れやすさの原因になることも。
冬だから仕方ない」と我慢せず、早めのケアが大切です。
冬こそ姿勢ケアがおすすめです、当院では、姿勢や骨格のバランスをチェックし冬で硬くなった筋肉をしっかりゆるめていきます。
姿勢を整えることで、血流アップ、肩・腰の負担軽減、体がポカポカしやすくなるといった変化を感じる方も多いです。
自宅でできる簡単対策としては、首、肩、腰を冷やさない、スマホを見るときは背中を丸めすぎない、お風呂でしっかり温める
ちょっとした意識で姿勢は変わります。
冬の不調や姿勢が気になる方は、
お気軽にご相談ください
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杉本 駿弥スギモト シュンヤ
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