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緑井あさひ接骨院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 猫背の原因と接骨院での改善法
- こんにちは！ 緑井あさひ接骨院です('ω')ノ
今日は姿勢についてのお話です！
「姿勢が悪いとよく言われる」「肩こりや首の痛みがなかなか取れない」そんなお悩みは、猫背が原因かもしれません。猫背は見た目の印象だけでなく、慢性的な不調を引き起こす大きな要因です。
猫背の主な原因は、日常生活での姿勢の癖にあります。長時間のデスクワークやスマートフォン操作により、頭が前に出た姿勢が続くと、首や背中に大きな負担がかかります。この状態が習慣化すると、筋肉の緊張や骨格の歪みが生じ、猫背が固定されてしまいます。
また、姿勢を支える筋肉のバランスの乱れも見逃せません。腹筋や背筋が弱くなる一方で、首や肩、胸の筋肉が硬くなると、正しい姿勢を維持できなくなります。その結果、肩こり・腰痛・頭痛・疲れやすさなど、さまざまな症状につながります。
当接骨院では、姿勢や身体のバランスを丁寧にチェックし、猫背の根本原因を見極めた施術を行っています。筋肉・関節・骨格の状態に合わせた施術に加え、日常生活での姿勢指導やセルフケアのアドバイスも行うことで、再発しにくい身体づくりを目指します。
猫背は早めにケアすることで改善が期待できます。ぜひ一度当接骨院へご相談ください！
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投稿者
高山 陽奈
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