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緑井あさひ接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 冬の終わりこそ姿勢を整えるチャンス
- こんにちは。
緑井あさひ接骨院です(^^)/
最近、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。
実は「冬の終わり」は姿勢を整えるベストタイミングなんです。
冬は…
寒さで肩がすくむ、背中が丸まりやすい
コートや厚着で動きが減る、運動不足になりやすい
等体に負担がかかる状態が続くことで、
猫背、巻き肩、首こり・肩こり、腰痛が悪化しやすくなります。
冬の間に固まった筋肉が、気温の変化で一気に負担を受け
「急に腰が痛くなった」「朝起きたら首が回らない」
ということにならないよう、自身でのケアも、もちろんしっかりとメンテナンスを行う事も大切です。
気になる方はぜひ当院にご相談ください！
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ご来店お待ちしております
整体師
杉本 駿弥スギモト シュンヤ
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