オーダーメイドサロン ナチュリー
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ナチュリー(Natully)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 意外と疲れてる『前もも』足が浮腫む原因かも！？
- こんにちは(^-^)Natullyです
いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます。
◆意外と疲れている“前もも”。むくみや腰痛の原因かも？
足のむくみが気になる方。
夕方になると脚が重だるくなる方。
実はその原因、前もも（太ももの前側）の疲れかもしれません。
前ももは、日常生活でとてもよく使う筋肉。
意外と自分では気づかないうちに、疲れが溜まりやすい場所でもあります。
最近、こんなことはありませんか？
◎よく歩く日が続いていた
◎階段の上り下りが多かった
◎ヒールやパンプスで長時間歩いた
◎立ち仕事が続いた
◎運動やトレーニングを始めた
お客様にお話を聞いてみると、
前ももをよく使う生活をしている方がとても多いです。
前ももが張って硬くなると、脚のバランスが崩れやすくなり、
◆足のむくみ
◆脚の重だるさ
◆股関節の動きの悪さ
◆腰への負担
につながることもあります。
そんな時におすすめなのが、
骨盤まわりをゆるめるストレッチ。
骨盤や股関節をしっかり動かしながら、
太ももの裏（ハムストリング）まで伸ばしていくことで、
脚全体の巡りがよくなり、
可動域も広がりやすくなります。
足の冷えやむくみが気になる方にも、
ぜひ体験していただきたいケアです。
そして店長のおすすめは…(^ ^)/
骨盤ストレッチ＋足つぼリフレの組み合わせ☆
足裏からしっかり刺激することで
血行が促され、足がぽかぽか温まり、
さらにストレッチで股関節や脚全体を動かすことで
脚が軽くなり、動きやすさもアップします。
足の疲れを感じている方には、一度は試していただきたいおすすめな組み合わせです(^^)
一緒に、足の巡りを整える習慣を手に入れてみませんか？
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