フェリモール
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フェリモール(Felimor.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 肌の老化「糖化」に要注意
以前、酸化、糖化について
ブログでご案内したことがあったのですが
お肌の「酸化」こちらは
比較的に耳にすることが多いワードかと思います
一方で「糖化」とは黄ぐすみやたるみの
原因になる肌を老化させてしまう
体内で起こる現象のことです
この「糖化」を引き起こすのは
体内の余分な糖で、甘いお菓子や菓子パン
炭水化物を高頻度で召し上がる方は
特に要注意です！
肌が黄ばんでいる
お肌全体のハリ、弾力がない
キメが荒い
シミが増えた
しわやほうれい線が濃くなった
上記に当てはまるかたは
お肌が糖化しているサインです
糖化させないためには
過度に摂取している場合は特に
お菓子や菓子パンなどを控えるのがベスト
けれど、控えるのが難しい方は
抗糖化作用の発酵食品やきのこ類
お酢、ベリー系のフルーツを
積極的に取り入れてみてください！
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