2024年5月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/21
- 投稿者：
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です！今日は柔軟性についてお話しします(｀・ω・´)柔軟性（じゅうなんせい）体力の一要素であり、筋肉と腱が伸びる能力のこと。 動きのしなやかさだけでなく、傷…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/20
- 投稿者：
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です！今日は鉄分の重要性についてお話しします(｀・ω・´)鉄分は、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの材料となるミネラルです。 ヘモグロビンには、血液中で…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/19
- 投稿者：
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です！今日はビタミン摂取の大切さについてお話しします(｀・ω・´)ビタミンとは、エネルギー産生栄養素である糖質・脂質・タンパク質の代謝を円滑に進めて潤滑油の…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/18
- 投稿者：
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です！今日は二の腕痩せについてお話しします(｀・ω・´)寝ながらできる二の腕痩せの筋トレは？やり方は、以下を参考にしてください。 １．仰向けに寝た状態で、お…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/5/17
- 投稿者：
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です！先日、久しぶりに直方イオンにお買い物行って来ました(｀・ω・´)今年厄年でもあるので午前中に厄祓いに行きしっかりお祓いしてもらいました^ ^その後直方イ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/16
- 投稿者：
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です！今日は森林浴についてお話しします(｀・ω・´)森林浴は心身を癒す効果があることがわかっています。 それは森林環境が人の「五感」を通して自律神経系に刺激…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/5/15
- 投稿者：
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成宮 瑞季
本日、お電話対応できかねます。大変申し訳ございません。LINEでのお問い合わせお願い致します。
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/14
- 投稿者：
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です！今日は水分補給の大切さについてお話しします(｀・ω・´)食べ物に含まれている水分を除き、飲み物から１日 1.2リットル程度の水分をとることが推奨さ れてい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/5/12
- 投稿者：
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です！5月限定クーポン大変人気となっております(｀・ω・´)ありがとうございます♪ご新規様もリピーター様もご予約できますので是非体験してみてください^ ^5月中…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/5/11
- 投稿者：
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成宮 瑞季
こんにちは♪成宮です！今日はリフレッシュについてお話しします(｀・ω・´)疲れた心の回復方法自分を否定しないとにかく体を動かしてみるスパやマッサージでリラックスぐっすりと眠…
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