ゴールデンエイジ
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- いづろ通り電停目の前 徒歩30秒 【天文館/痩身/小顔/毛穴/ハーブピーリング/脱毛】
ゴールデンエイジ(Golden Age)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 春のゆらぎやすい時期に☆
- 春は、環境の変化や寒暖差もあり、
女性のお身体が揺らぎやすい季節です。
なんとなく不調が続くときは、
栄養でお身体を満たしてあげてください☆
女性は毎月のリズムやホルモン変動により、
栄養素を消耗しやすいと言われています。
・ビタミンB6
・鉄
・マグネシウム
・オメガ3
・たんぱく質
・ビタミンB6
ホルモンバランスと神経伝達をサポート
ゆらぎや眠りの土台に
（鶏肉・まぐろ・バナナ）
・鉄＋ビタミンC
毎月失われやすい鉄を効率よく補う
巡りとエネルギーのベースづくり
（赤身肉・レバー・柑橘類）
・マグネシウム
緊張をゆるめ、回復モードへ
（ナッツ・海藻・カカオ）
・オメガ3
季節やリズムの変化に負けないからだへ
（サバ・いわし・えごま油）
・たんぱく質
ホルモン・肌・髪・眠り
すべての材料になる栄養素
（肉・魚・卵・大豆）
ゆらぎやすい時期や寝つきの悪さ、体の巡りの改善に☆
お身体の土台を作ってあげましょう★
GoldenAgeでも、サプリやデトックスティーを
販売しております♪
気になる方はスタッフまでお尋ねください☆
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