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MBF整体院 宇都宮院のブログ
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投稿日：2026/1/23
- 3ヶ月でマイナス7.8kg達成
- 「何をしても痩せない…」
そう悩まれていた方が、
たった3ヶ月で－7.8kgのダイエットに成功されました。
これまで自己流の食事制限や運動も試したものの、
続かずリバウンドの繰り返し。
「もう年齢的に無理かも…」と
半ば諦めていたそうです。
当院ではまず姿勢や体の使い方、
普段の食事内容、生活リズムを細かくチェック。
無理に減らすのではなく、
太りやすくなるクセを一緒に整理しました。
運動はほぼゼロ。
見直したのは食べ方とタイミング。
「ちゃんと食べているのに体が軽い」
「我慢しないから続けられる」
と変化を実感。
気づけば体重は－7.8kg。
見た目だけでなく、
疲れにくさや姿勢まで変わりました。
ダイエットは頑張るものではなく、
体を“整える”こと。
あなたも無理なく変わる一歩を
始めてみませんか？
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セラピスト
中島 実花ナカジマ ミカ
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