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MBF整体院 宇都宮院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 5ヶ月でマイナス8kg、BMIは正常値へ
- 今回は50代女性のお客様の変化です。
最初に来られたときは、
「何をやっても痩せない」
「若い頃と同じ食事なのに太る」
そんなお悩みを抱えていました。
実は、年齢とともに代謝は落ち、同じ生活でも体は確実に変わります。
だからこそ必要なのは、“我慢”ではなく“整える”こと。
重要なのは、体重を落とすことよりも生活リズムと内側のバランスを整えることでした。
・朝食を抜かない
・夜遅い食事を控える
・タンパク質を意識する
・湯船に浸かる
施術では、滞った巡りを整え、呼吸が深くなる状態を作る。
すると睡眠の質が上がり、むくみが抜け、体が軽くなる。
3ヶ月を過ぎた頃から、
「ズボンがゆるい」
「肌の調子がいい」
そんな変化が出始めました。
5ヶ月後にはマイナス8kg。
BMIも正常値に。
でも何より嬉しかったのは、
「最近若く見られるんです」
と笑顔で報告してくださったこと。
体が整うと、姿勢が変わり、表情が柔らかくなり、自信がにじみ出ます。
数字以上に、“雰囲気”が若返る。
ダイエットは、自分を追い込むものではなく、自分を大切にする時間。
年齢のせいにしなくていい。
体は、丁寧に向き合えばちゃんと応えてくれます。
無理なく、でも確実に。
あなたのペースで、一緒に変わっていきましょう。
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ご来店お待ちしております
セラピスト
中島 実花ナカジマ ミカ
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