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MBF整体院 宇都宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 女性が太りやすいのはなんで？
- Q. 女性が太りやすい理由はなぜ？
A. ホルモンバランスや筋肉量の違い、生活習慣が大きく関係しています。
女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、基礎代謝が低く、同じ量を食べても脂肪として蓄積されやすい傾向があります。また、女性ホルモンの影響により、体は脂肪を溜め込みやすくできているのも特徴です。特に生理前は食欲が増したり、むくみやすくなったりするため、体重が増えやすい時期でもあります。
さらに、冷え性や運動不足も脂肪が燃えにくくなる原因のひとつです。体が冷えることで血流が悪くなり、代謝が落ちてしまうため、痩せにくい状態になってしまいます。
加えて、間違ったダイエット方法も太りやすさにつながります。極端な食事制限をすると、一時的に体重は落ちても筋肉量が減り、結果としてさらに代謝が低下し、リバウンドしやすい体になってしまいます。
当院では、女性特有の体の仕組みを理解したうえで、無理なく続けられる食事指導を行っています。しっかり食べながら代謝を高め、太りにくい体質へと導くサポートをしています。
正しい知識を身につけることで、ダイエットはぐっと成功しやすくなります。お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。無理なく健康的に理想の体を目指していきましょう。
小顔、痩身、ダイエット、たるみ、リンパ、リンパマッサージ、よもぎ蒸し、ヘッドスパ、フェイシャル、ハーブピーリング、毛穴ケア、美肌、むくみ改善、代謝アップ、体質改善
投稿者
サロン
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