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MBF整体院 宇都宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- こんなに頑張っているのに痩せない理由
- Q. 頑張っているのに痩せないのはなぜ？
A. 体質の違いにより、太りやすい原因が人それぞれ異なるからです。
「食事を気をつけているのに痩せない」「運動もしているのに変わらない」と感じている方は少なくありません。その原因のひとつが“体質の違い”です。人によって、糖質で太りやすいタイプ、脂質で太りやすいタイプ、タンパク質の吸収が苦手なタイプなどがあり、同じダイエット方法でも結果に差が出てしまいます。
当院では、こうした体質の違いを把握するためにDNA検査を活用し、一人ひとりに合った食事指導を行っています。自分の体に合った方法を知ることで、無駄なく効率的にダイエットを進めることが可能になります。
ただし、ここで大切なのが“最初の3ヶ月間”です。この期間は体質改善の土台づくりとして、基本的な食生活に慣れていくことが最優先となります。すぐに体重の変化を求めてしまうと、焦りから無理な制限をしてしまい、かえって痩せにくくなることもあります。
そのため、初期の段階では体重の増減に一喜一憂するのではなく、「健康的な食事ができているか」「継続できているか」に意識を向けることが重要です。この積み重ねが、後々の大きな変化につながっていきます。
正しい方法で体に合ったダイエットを行えば、結果は必ずついてきます。ひとりで悩まず、ぜひ一度ご相談ください。あなたに合った最適な方法で、理想の体づくりをサポートいたします。
投稿者
サロン
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