MBF整体院 宇都宮院スタッフ / 磯嶋 駿一

運動が苦手でダイエットに何度も挫折していましたが、「運動ゼロでも痩せられる」という言葉に惹かれて通い始めました。姿勢の歪みや食事のクセなど、自分では気づけなかった原因を丁寧に見つけてくれて、無理なく取り組める方法を提案してくれます。整体と栄養のサポートで、少しずつ体型や体調の変化を感じられて嬉しいです！知識も豊富で安心感があり、本気で体を変えたい方にとてもおすすめです！

37歳、運動は特にせず、食事を少し見直しただけで6週間で－7kg減りました！
2ヶ月ぶりにあった友達から「ふた周り小さくなったね」と言われ、嬉しかったです！
最初に変化を感じたのは手でした。
すっきりして、「こんなにむくんでいたんだ」と初めて気づけました。
水分をしっかり摂るようになってからは、お通じが毎日来るようになり、小じわも薄くなりました笑

LINEで食べたものの写真を送るだけで食事のアドバイスをもらえるので、無理なく続けられています
身体のことを考えた食事メニューを褒めてもらえるのが嬉しくて、自然と意識も変わっていきました。
さらに、その時の状態に合わせて身体のメンテナンスもしてもらえるので、ただ痩せるだけではなく、整えながら改善していける安心感があります！

今までは「どうして痩せないんだろう」と悩んでいたのに、
今では「私の身体って、ちゃんと応えてくれるんだな」と感じられるようになり、
前よりも自分の身体が愛おしく思えるようになりました。

3ヶ月で－10kg目標でしたが平均体重を目指します！
同じように悩んでいる方に、おすすめです！

いつもお世話になっております。
年齢的に、もうダメかもと思っていた骨のゆがみ、お腹が出ている体型を、「姿勢をよくする」という根本的なところから治していただいております。
ストレッチの仕方も丁寧ですし、なぜそうするのかという理由もきちんと教えてくださるので、通うたびにワクワクしております。
私が気をつけることは、体温に近い温度の水分を十分に摂ること、寝る前にゆっくりスクワット30回、体側伸ばしの時は背骨も一緒に伸ばすイメージをすることです。