深層筋ほぐし・美容整体&アロマリンパマッサージサロンKITA 肩こり/腰痛/小顔
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キタ(KITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/6
- なんでインフルエンザかからないの！？！？
- 【42年間、インフルエンザの罹患なし！！！！】
「なんでインフルエンザにかからないんですか？」
この質問を、毎年のようにお客様からいただきます。
正直に言うと、私は“特別なこと”はほとんどしていません。
暴飲暴食を避けたり、甘いものを食べすぎないように気をつけたり、一般的に体に良くないと言われることには最低限の注意を払っています。
でも、完璧ではありませんし、そんなストイックな生活をしているわけでもありません。
そんな私が「もし理由があるとすれば」と思うの、
『ストレスを溜めない』
（正確に言うと溜まらない）ということ。
人間なので、もちろんイライラすることもありますし、気に入らないことだってあります。
ただ、それを翌日に持ち越すことが100％ありません。なんなら数時間後、数分後、数秒後には忘れています（笑）
これが私の性格なのか、メンタルの癖なのかはわかりませんが、この“引きずらない習慣”が結果的に免疫への負担を減らしているのかもしれません。
医学的にも、慢性的なストレスは自律神経を乱し、免疫力を落とすことが研究でも明らかになっています。
だから「病は気から」という言葉は、実はあながち精神論だけではありません。
程よく気持ちを切り替えられるかどうかは、健康にとってかなり大きな要素です。
完璧な生活をしなくても、すごいことをしなくても、
“ストレスをためずに、切り替えて、心を軽くしておくこと”。
それだけで身体が守られていることも、実は少なくありません。
今年の冬も、肩に力を入れすぎず、ゆるく、軽く、笑って過ごせますように(^^)
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