深層筋ほぐし・美容整体&アロマリンパマッサージサロンKITA 肩こり/腰痛/小顔
シンソウキンホグシビヨウセイタイ アロマリンパマッサージサロンキタ カタコリヨウツウコガオ
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キタ(KITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/27
- その肩こりや頭痛は本当に寒さのせい！？
- 寒さで悪化する首・肩こりは「筋肉」だけが原因じゃない！？
寒くなってから
「肩こりが一気にひどくなった」
「首が重くて頭まで痛い」
「頭痛がひどくなった」
そんなお悩みが増えています。
多くの方は
「寒くて筋肉が硬くなっているから」
と思いがちですが、実はそれだけではありません。
寒さを感じると、身体は無意識に内臓を守ろうとします。
その結果、自律神経が緊張状態になり、血管が収縮。
血流が悪くなり、首や肩の筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。
さらに、
・身体を丸める姿勢が増える
・呼吸が浅くなる
・無意識に力が入りやすい
こうした状態が重なることで、首・肩こりは慢性化しやすくなります。
このタイプのこりは、
「強く揉めば楽になる」
「一時的にほぐせばOK」
というものではありません。
筋肉だけを触っても、
原因である自律神経の緊張や内臓疲労が残ったままだと、
すぐ元に戻ってしまいます。
整体やオイルリンパで、
呼吸が深くなる
身体が内側から温まる
力が抜ける感覚が出る
こうした変化が起きると、
首や肩の重さが自然と軽くなる方がとても多いです。
「いつもの肩こりだから」
「寒い時期は仕方ない」
と我慢せず、
身体が出しているサインとして受け取ってみてください。
不調は、我慢し続けるほど改善に時間がかかります。
早めのケアが、冬を楽に過ごす一番の近道ですよ。
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