深層筋ほぐし・美容整体&アロマリンパマッサージサロンKITA 肩こり/腰痛/小顔
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キタ(KITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 『リンパ』の理解を深めよう！そもそも『リンパ』とは
- ホットペッパービューティーの検索ワードでも毎回上位に位置する『リンパマッサージ』
では、みなさん
『リンパって何？』
って聞かれて、説明できますか？？
リンパとは、簡単に言うと血液の一部から作られる体液です。
私たちの体の中では、心臓から送り出された血液が全身を巡っています。
血液は細い血管（毛細血管）まで届くと、その一部が血管の外に染み出します。
この染み出した水分は、細胞に酸素や栄養を届ける役割を持っており、「組織液」と呼ばれます。
この組織液の約9割は再び血管に戻りますが、残りの約1割はリンパ管という別の通り道に回収されます。
このリンパ管に回収された体液が「リンパ（リンパ液）」です。
リンパには、大切な役割が主に3つあります。
1つ目は「体液バランスの調整」です。
リンパが組織液を回収することで、体に余分な水分が溜まらないようにしています。
この働きが低下すると、むくみが起こります。
2つ目は「免疫機能」です。
リンパ管の途中にはリンパ節があり、そこにはリンパ球という免疫細胞が集まっています。
細菌やウイルスが侵入すると、このリンパ節で防御反応が起こります。
風邪をひいたときに首元が腫れるのは、この働きによるものです。
3つ目は「脂肪の吸収」です。
食事で摂った脂肪の一部は、腸からリンパ管を通って体内に吸収されます。
よく
「リンパが詰まる」
「老廃物が溜まる」
と表現されることがありますが、実際には、流れが弱くなったり、回収が追いつかなくなったりすることで、むくみやだるさとして体に現れると考えられています。
リンパは、血液と同じように体を守り、バランスを整える重要な循環システムの一つです。
リンパを理解することは、自分の体の仕組みを知ることにもつながります。
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