深層筋ほぐし・美容整体&アロマリンパマッサージサロンKITA 肩こり/腰痛/小顔
シンソウキンホグシビヨウセイタイ アロマリンパマッサージサロンキタ カタコリヨウツウコガオ
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キタ(KITA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- リンパに流れる方向がある！？
- リンパに流れる方向はあるの？
～整体・リンパマッサージの視点から正しく解説～
「リンパはどちらに流してもいいのですか？」
整体やリンパマッサージの現場で、よくいただくご質問です。
結論から言うと、リンパ液には明確な流れる方向があります。
毛細血管からしみ出した余分な水分やタンパク質は、まずリンパ毛細管に取り込まれます。
その後、より太いリンパ管へと集まり、途中でリンパ節を通過しながら、最終的に鎖骨付近の静脈角で静脈へ戻ります。
つまり流れは、末梢（手足など）から中心（心臓方向）へ向かう一方向性です。
リンパ管には逆流を防ぐ弁（バルブ）が存在し、筋肉の収縮や呼吸運動の圧変化を利用しながら、少しずつ中枢へ運ばれます。
血液のようにポンプで循環するわけではありません。
この仕組みを理解することは、肩こりや腰痛に対するアプローチにも大切です。
たとえば長時間のデスクワークや立ち仕事で筋肉が硬くなると、筋ポンプ作用が低下し、リンパや静脈血の還流が滞りやすくなります。
その結果、むくみや重だるさ、慢性的な肩こりにつながるケースもあります。
整体やリンパマッサージ、オイルマッサージでは、
・脚は鼠径部へ
・腕は腋窩へ
・首や顔は鎖骨方向へ
といった本来の流れに沿った方向で施術を行います。
もちろん、リンパだけで肩こりや腰痛がすべて解決するわけではありません。
筋・関節・姿勢・神経系など多角的な評価が重要です。
しかし、リンパの流れという“方向性”を理解して施術することは、体の回復環境を整える一助になります。
当店では、医学的根拠に基づきながら、整体とリンパマッサージ、オイルマッサージを組み合わせ、身体本来の循環機能を大切にしたケアを行っています。
正しい知識が、確かな結果につながると考えています。
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